松下幸之助完全有资格这样说。他自幼体弱多病,20岁差点因肺结核(在当时属于绝症)离开人世,40岁之前的人生几乎有一半是在病床上度过的。创立松下集团后,他经常工作到很晚,睡眠时间不多。大家都认为他身体这么差,很难活过50岁。谁知,年幼时体弱多病的松下幸之助不仅没有像大家认为的那样,在50岁就寿终,反倒是一直健康地活到90多岁才去世,比许多身强体健者都活得长。
他没有什么特别的养生秘诀,不过是平静淡定地对待一切罢了。
在松下幸之助看来,你越怕疾病,疾病就越会靠近你;你不怕它,它反而会远离你。这种良好的心态使得他坦然地面对疾病与死亡,不为任何事情过分焦虑,以更好的精神面貌来畅游人生。
当我们被焦虑所困时,不妨在一张纸上写下这几个问题:
◎我为什么感到忧虑?
把困扰自己最大的几件事情写下来。把模糊的焦虑明确化,以便发现问题的症结所在。
◎我该怎么办?
反复思考对策,将各种办法——罗列出来。然后再对各种办法的优缺点与可行性进行细致的分析。焦虑往往是因为没有明确的办法而导致内心不安。如果能把可行的办法理清楚,就能省下不少无谓的焦虑了。