松下幸之助完全有资格这样说。他自幼体弱多病，20岁差点因肺结核（在当时属于绝症）离开人世，40岁之前的人生几乎有一半是在病床上度过的。创立松下集团后，他经常工作到很晚，睡眠时间不多。大家都认为他身体这么差，很难活过50岁。谁知，年幼时体弱多病的松下幸之助不仅没有像大家认为的那样，在50岁就寿终，反倒是一直健康地活到90多岁才去世，比许多身强体健者都活得长。
他没有什么特别的养生秘诀，不过是平静淡定地对待一切罢了。
在松下幸之助看来，你越怕疾病，疾病就越会靠近你；你不怕它，它反而会远离你。这种良好的心态使得他坦然地面对疾病与死亡，不为任何事情过分焦虑，以更好的精神面貌来畅游人生。
当我们被焦虑所困时，不妨在一张纸上写下这几个问题：
◎我为什么感到忧虑？
把困扰自己最大的几件事情写下来。把模糊的焦虑明确化，以便发现问题的症结所在。
◎我该怎么办？
反复思考对策，将各种办法——罗列出来。然后再对各种办法的优缺点与可行性进行细致的分析。焦虑往往是因为没有明确的办法而导致内心不安。如果能把可行的办法理清楚，就能省下不少无谓的焦虑了。